Fim de semana...

Fim de semana deveria ser definido da seguinte maneira: "Dias destinados a fazer pessoas em Reeducação Alimentar caírem em tentação". Sim, parece que todos resolvem te chamar pra sair ou comer algo "engordativo". 

Apesar disso até que não fui tão mal nesse teste. Começando na sexta-feira que me alimentei corretamente e a noite fui para minha sessão de exercícios. Primeiro fiz alongamento na Academia da Terceira idade aqui do bairro(pra quem não conhece é bem interessante pra quem está começando) e depois completei com uma caminhada.

Total : Uma hora e meia de exercícios.

Criando coragem para sair de casa e fazer os exercícios do dia.

Academia da Terceira idade.

O achocolatado e a mortadela são de exclusividade do meu marido viu pessoal rs

No sábado comecei o dia com um café super saudável e gostoso . Mas a noite uns amigos vieram em casa e aí foi a perdição e salvação ao mesmo tempo. Motivo? Há uma semana minha mãe veio almoçar em casa e trouxe duas travessas gigantes de lasanha e como sobrou muito acabei congelando.Aproveitei a oportunidade para me livrar delas quando meus amigos chegaram em casa.Acabei comendo um pedaço (#todaschoram) mas pelo menos não vai ter o perigo de acabar me jogando na "gordisse" em um momento de desespero.

Domingo também não foi cem por cento mas continuo com a determinação de não tomar refrigerante e controlando ao máximo minha alimentação. Sei que não vou conseguir me segurar totalmente todos os dias e nem quero. Afinal não adianta ser magra, mas viver mau humorada e sem interagir com os amigos por não poder comer o que eles comem. O certo é se reeducar e fazer desses momentos exceção e não regra.

Então vamos começar a semana com tudo. Colocar em prática ações que me ajudem a atingir as metas que eu já postei aqui no blog.

Beijos e força para as meninas que estão nessa luta comigo.

                                                     por Aline Menezes